2018년 02월 24일 / 오후 3시 05분

동계올림픽 종목 중 하루 섭취 열량 최대는 크로스컨트리 스키

-크로스컨트리 스키 선수 섭취 칼로리는 일반인의 2배 이상 -열량을 가장 적게 섭취해야 하는 종목은 스키 점프 -스켈레톤ㆍ루지 등 썰매 종목에선 탄수화물 로드 불필요 -미국‘복스’지, ‘동계 올림픽 선수의...

환경호르몬을 최대한 줄일 수 있는 10가지 방법

세계생태보전기금(WWF)의 캐나다 웹사이트에서 발췌한 내용(http://www.wwfcanada.org) 1. 먹이 사슬의 하부를 이루고 있는 음식(곡물ㆍ채소ㆍ과일 등)을 주로 섭취한다. 유기농 음식을 먹는다. 2. 음식을 플라스틱 용기에 넣거나 전자레인지에 돌리지 않는다. 3....

환경호르몬 비스페놀-A, 영수증에서도 검출

-피부 통해 노출됐을 때 체내에 더 오래 잔류 -FDA는 ”BPA가 안전하다“는 입장 유지 플라스틱 용기ㆍ영수증 등 생활용품에 두루 쓰이는 환경호르몬 비스페놀-A(BPA)는 음료ㆍ식품 등으로 섭취했을 때보다 손으로...

COPD 환자, 너무 짜게 먹는다

   -COPD 환자, 비타민 B1 섭취 부족  -COPD 환자 영양 불량 위험 가능성  -과일ㆍ해조류도 COPD 환자가 덜 섭취  -명지대 송경희 교수팀, 50세 이상 2100여명 분석 결과 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)...

환경호르몬 노출 줄이는 법

 -‘사려 깊은 회피’가 최선의 대처법  -‘전자레인지용’인지 확인은 필수 자녀가 김이 펄펄 나는 물을 플라스틱 컵에 담아 마시는 광경을 옆에서 지켜 본 부모는 기겁했다. “그런 컵에 뜨거운 거...

플라스틱과 환경호르몬에 대한 오해와 진실

-플라스틱의 성조숙증 유발, 과학적 근거 부족 -패트병에 뜨거운 물 넣으면 찌그러지는 이유는?  Q 플라스틱 제품에 쓰인 숫자를 보면 환경호르몬과 연관된 플라스틱을 가려낼 수 있나? -가려낼 수...

바다 생선에서도 미세 플라스틱 검출

-철보다 더 많이 사용되는 플라스틱 -재활용률 낮아 전 세계 쓰레기의 10% 차지 대서양 북서부 심해의 물고기 가운데 4분의 3에 가까운 생선에서 미세 플라스틱 입자가 발견됐다. 20일...

환경호르몬 가짓수, 수만가지나?

-최초로 알려진 환경호르몬은 DDT -환경호르몬의 여러 유해물질의 ‘합집합’ 환경호르몬인 프탈레이트(플라스틱 가소제의 일종)가 기준치보다 203배 많이 검출된 어린이용 온열팩 등 안전 기준을 충족하지 못한 49개 제품 판매가...

40대 여성이 출산에 성공하려면…

-자신이 강인한 40대란 믿음 중요 -40대 여성의 한 달 내 임신율 5% 이하 -임신성 당뇨ㆍ고혈압 대비 필수 “망종(亡種) 넘은 보리, 스물 넘은 비바리”란 속담이 있다. 망종이 지난 보리는...

건강한 겨울나기 위한 4가지 대처법

-운동ㆍ목욕ㆍ햇볕 쬐기ㆍ숙면이 중요 -잠 부족하면 림프구 적어져 감기 오래 지속 수은주가 떨어지고 대기가 건조한 겨울은 심신이 고단한 계절이다. 건강한 겨울나기를 위한 네 가지 대처법을 알아보자. 첫째는 운동이다. 겨울은...

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