2018년 10월 20일 / 오전 8시 31분

뜨거운 물로 손을 씻는 것이 더 위생적일까?

- 손씻기의 세균 제거 효과는 물의 온도가 아니라 시간에 의해 결정 - 세균ㆍ바이러스 제거 위해 얼음물에 손을 집어넣는 것은 헛일   위생상, 공중보건상 손씻기는 기본 중 기본이다....

정자가 1마리만 있어도 임신 가능한가?

- 흡연ㆍ과음은 100일 뒤에 수태에 동원될 정자에 악영향을 주는 행위 - 정액 1㎖당 정자수가 500만개 이하이면 불임 가능성 높아   정자가 단 1마리만 있어도 임신이 가능할까? 건강한 남성의...

공기만큼 소중한 침

-침이 마르면 건강도 마르는 이유 -침은 치아의 '방탄조끼'이자 '청소부' 침은 너저분하거나 쓸모없는 존재로 인식되기 일쑤다. 가끔은 경멸을 담아 내뱉기도 하지만 침은 공기만큼 소중한 존재이다. 맛있는 음식을...

취업 엄마 둔 중학생의 아침 결식률, 비(非)취업 엄마 둔 학생보다 10%p 이상 높아

  -어머니의 취업 유무에 따라 간식 섭취율 4배까지 차이 -중학생의 영양지식 점수는 엄마의 취업여부와 무관 -공주대 김미현 교수팀, 중학생 453명 분석 결과   기혼 여성의 취업률이...

TV가 어린이 비만을 일으키는 세 가지 이유

  - 초등학생의 하루 평균 TV 시청 시간은 102분 - TV 시청 자체가 아이의 살을 찌우는 것은 아니다   요즘 아이들은 밖에서 뛰어놀기보다는 TV 시청ㆍ게임ㆍ인터넷 등 앉아서 하는...

노인이 부족하게 섭취하기 쉬운 영양소 세 가지

- 단백질ㆍ철분ㆍ비타민 C 등은 권장량 충당하거나 초과 섭취 - 칼슘 섭취 부족하면 무기력해지거나 심장 건강에도 빨간 불   입이 짧은 노인은 영양 불균형으로 건강에 빨간불이 오기 쉽다....

흡연 중ㆍ고생의 전자담배 경험률 27%

-담배 쉽게 살 수 있다고 생각하는 청소년일수록 전자담배 경험률 높아 -매주 용돈으로 3만원 이상 쓰는 흡연 청소년의 전자담배 경험률 32% -연세대 유기봉 교수팀, 흡연 중ㆍ고생 약...

유아의 점심 질, 가정보다 보육기관이 더 높아

-1∼2세 어린이의 하루 채소 섭취량 점심 장소별로 1.6배 차이 -1∼2세는 가정, 3∼5세 유아는 보육기관에서 더 많이 점심 섭취 -대구대 최영선 교수, 1∼5세 유아 1320명 분석 결과   1∼5세...

약간 시원하게 느껴지는 온도가 최적의 수면 조건

-수면을 취하기 적합한 실내 온도는 15.5∼20도 -시계는 안 보이는 곳에 두는 것이 숙면에 효과적   약간 따뜻한 방에서 자야 아늑한 기분이 들어 잠이 잘 온다고 생각하는...

가벼운 인지기능 손상 있는 사람 고등어ㆍ고구마ㆍ과일 덜 섭취

-가벼운 인지기능 손상 그룹, 아이스크림ㆍ염장 생선 더 많이 섭취 -50세 이상 한국인의 약 15%가 가벼운 인지 기능 손상 보유 -경희대 박유경 교수팀, 50세 이상 242명 인지기능...

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