2019년 04월 21일 / 오전 2시 06분

박태균의 ‘푸드 백신’ (39) 월경전증후군 완화 식품

   -여성의 성적 자극을 높여주는 승마  -동양에서 최고의 여성 약재인 당귀   대부분의 여성은 생리가 시작되기 수일 전부터 피로감ㆍ유방 통증ㆍ집중력 저하ㆍ초조감ㆍ두통ㆍ복통ㆍ어지러움ㆍ짜증ㆍ부종 등을 경험한다. 참을만 하다면 문제가 안 된다....

박태균의 ‘푸드 백신’ (38) 멀미 예방 음식

   -멀미하는 분께 강추! 서양 최고의 ‘자연 멀미약’  -여행 도중 거품이 있는 맥주 마시기는 금물  장거리 여행을 할 때 멀미가 걱정되는 사람은 자동차ㆍ배를 타기 30분 전에 생강가루...

박태균의 ‘푸드 백신’ (37) 식중독 예방식품

 -초밥집에서 떫고 진하게 우려낸 녹차를 올리는 이유  - 생강의 진저론과 쇼가올은 향기성분이자 항균 성분   식중독균은 고온다습한 날씨를 좋아한다. 장마철엔 습도가 80%, 기온이 25도를 오르내린다. 장마철엔 대개...

박태균의 ‘푸드 백신’ (36) 위암 예방식품

   -한국에겐 흔하지만 서양인에겐 드문 위암  -천천히 먹는 것도 위암 예방 위한 식습관  위(胃)는 우리가 섭취하는 음식의 소화를 담당하는 장기다. 음식을 먹으면 위에서 위산과 위액이 분비돼 음식내의...

박태균의 ‘푸드 백신’ (35) 서병 해소 보양식품

   -인삼을 꿀에 찍어 먹으면 힘 ‘불쑥’   -전복과 궁합 잘 맞는 식품은 우유  우리가 흔히 ‘더위를 먹는다’고 표현하는 것을 한방에선 서병(暑病) 또는 주하병(注夏病)이라 한다. 날씨가 더워지면 오이냉국ㆍ열무냉면ㆍ냉...

박태균의 ‘푸드 백신’ (34) 암 예방 식품

   -시금치ㆍ포도ㆍ버섯…암 예방 식품 총정리  -동ㆍ서양에서 인기 높은 항암식품은 마늘ㆍ토마토   음식으로 암을 예방한다? 귀가 솔깃해지는 말이다. 과연 가능할까?  지난 1971년 미국의 닉슨대통령은 국립암법을 선포하면서 “5년 안에 암의 공포에서...

박태균의 ‘푸드 백신’ (33) 보기ㆍ보혈ㆍ보음ㆍ보양 음식

   -허리ㆍ무릎 자주 시리고, 성기능 약해졌다면…  -여성에겐 보혈약, 남성에겐 보기약 추천  한의학은 4란 숫자를 좋아한다. 사람을 태양인ㆍ태음인ㆍ소양인ㆍ소음인 등 사상 체질로 분류한다. 한방하면 먼저 떠오르는 보약도 한의사는 보혈약ㆍ보기약ㆍ보음약ㆍ보양약...

박태균의 ‘푸드 백신’ (32) 골다공증 예방식품

   -골다공증 예방에 좋은 식품, 우유ㆍ멸치만 아세요?  -골다공증 예방 위해선 살을 약간 찌울 필요성   골다공증(骨多孔症)은 말 그대로 뼈에 구멍이 숭숭 많이 뚫리는 병이다. 세포들이 제 역할을 하는데...

박태균의 ‘푸드 백신’ (31) 산후 조리에 유익한 식품

   -미역이 산모에게 좋은 이유  -돼지족발ㆍ마ㆍ식혜도 효과적   서양 여성은 아기를 낳자마자 샤워부터 한다. 우리는 예부터 산후 보온을 강조했다. ‘삼칠일’(세이레)이라고 해서 산후 21일이 지나기 전엔 바깥출입을 금하는 것을...

박태균의 ‘푸드 백신’ (30) 관절염 건강에 좋은 식품

   -美 ‘관절염 환우회’의 7가지 추천 식품  -비만 방지는 관절염 환자의 가장 중요한 식이요법  관절염은 흔한 질병이다. 관절염의 종류는 100가지가 넘는데 이중 80% 이상이 골관절염 등 퇴행성관절염이다....

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초보 푸드라이터

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