기사 (252건) 리스트형 웹진형 타일형 생리통 완화 추천 식품 생리통 완화 추천 식품 많은 여성들은 생리를 하기 1주일 전부터 성격이 예민해지거나 우울해지는 증상을 경험한다. 가슴이나 복부가 부풀어 올라 답답함을 느끼기도 한다. 생리가 시작되면 극심한 복부 통증까지 동반돼 고통이 더욱 커진다. 하지만 생리가 끝나면 언제 그랬냐는 듯이 증상이 사라진다. 그렇기에 많은 여성이 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-04-07 10:03 역류성식도염 완화 식품 역류성식도염 완화 식품 속 쓰림 증상을 일으키는 대표 질환으로는 위궤양과 십이지장궤양이 꼽힌다. 그러나 궤양까지 가지 않고 단순한 기능성 소화불량이라도 속 쓰림 증상이 생길 수 있다. 속 쓰림은 위암의 신호도 될 수 있다.역류성식도염의 증상은 매우 다양하다. 위산의 역류와 가슴앓이가 가장 흔한 증상이다. 역류성 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-04-03 18:04 비만 탈출 돕는 식품 비만 탈출 돕는 식품 비만은 어느 연령대에서나 시작될 수 있다. 특히 어린이 비만이 위험하다. 성인 비만은 지방세포 수는 거의 변함 없으면서 지방세포의 크기가 커지는 데 비해, 어린이 비만은 지방세포의 수가 늘어난다는 데 문제의 심각성이 있다. 어려서 늘려 놓은 지방세포의 수는 자라서도 거의 줄지 않는다. 40대 이 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-03-31 11:34 황사철 체내 중금속을 없애는 식품 황사철 체내 중금속을 없애는 식품 황사철에 주의할 것이 하나 더 늘었다. 과거에는 먼지만 애써 피하면 됐지만 요즘에는 황사에 포함된 납과 카드뮴, 수은, 알루미늄 등의 유해 중금속도 조심해야 한다. 황사가 있을 때 외출하면 유해 중금속이 몸에 쌓일 수 있다.황사에 섞여 있는 중금속을 돼지고기가 제거해 준다는 속설이 있다. 민간 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-03-22 16:46 피로 탈출 돕는 식품 피로 탈출 돕는 식품 신체의 배터리를 방전시키는 것은 스트레스와 질병, 수면 부족 등이다. 빈혈도 배터리를 고갈시킨다. 각 조직으로 가는 산소 공급량이 줄어들어서다.빈혈이 피로의 원인이라면 철분 보충제를 복용하거나 살코기나 간처럼 철분이 풍부한 음식을 즐겨 먹는 것이 해결책이다. 육류를 싫어하는 사람은 콩 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-03-20 11:20 간 기능 개선 식품 간 기능 개선 식품 간염 백신을 맞지 않아 간염에 걸렸다면 간을 최대한 보호하고 면역력을 높이면서 간 손상을 최대한 줄이는 것이 차선책이다. 간염의 급성기에는 채소즙이나 채소 주스,허브차 등 유동식 위주로 먹고 고형식은 삶은 채소, 현미 정도만 먹자. 채소, 현미 등 식이섬유가 풍부한 식품은 독성 담즙 물질의 제 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-03-17 10:52 춘곤증 극복 음식 춘곤증 극복 음식 꽃샘추위만 지나면 춘곤증에 시달리는 사람이 부쩍 늘어난다. 춘곤증은 봄에 느끼는 피로의 한 종류로, 의학적인 용어는 아니다. 의학 교과서 어디에도 춘곤증이란 병명은 없다. 봄에 많은 사람들이 흔히 느끼는 피로 증상이라고 해서 봄 춘(春)자가 붙었다. 서양인은 춘곤증을 알지 못한다.다행히도 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-03-14 13:39 정력 키우는 강장 식품 정력 키우는 강장 식품 13동물의 성기나 고환 같은 생식기를 먹으면 정력이 세질 것으로 믿는 사람이 아직 많다. 이런 믿음의 최대 희생자는 물개다. 에는 "해구신은 지나친 성생활로 인해 육체가 피로하고 허해져 정력이 떨어지거나 기력이 쇠약해졌을 때 유용하다"고 써 있다.해구신에서 정력과 관련된 성분은 안드로스 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-03-13 09:58 노화 방지 추천 식품 노화 방지 추천 식품 우리 몸을 구성하는 세포들은 살아가고 활동하는 데 필요한 에너지를 생산한다. 이때 에너지는 숨을 쉬어 얻은 산소와 음식을 먹어 섭취한 포도당의 화학적 결합을 통해 생성된다. 이러니 정상적인 신진대사 과정에서 사용되지 않은 산소가 유해산소이다. 체내에 과도하게 생성된 유해산소는 DNA와 세포 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-03-10 16:17 장수하는 식습관, 생활습관 장수하는 식습관, 생활습관 한 연구팀은 장수의 비결을 찾기 위해 100세 생일을 맞은 노인 71명을 직접 방문해 이들의 식품 섭취실태와 식습관을 조사했다.조사에서 100세 이상의 노인은 일품요리나 밥과 국, 밥과 반찬으로 구성된 식사보다 밥과 국, 반찬으로 구성되는 식사를 더 즐기는 것으로 밝혀졌다. 주식은 쌀밥을 선호했고, 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-03-06 17:55 눈 건강에 좋은 식품 눈 건강에 좋은 식품 녹내장은 당뇨병성 망막증, 황반변성과 함께 실명을 유발하는 3대 질환 중 하나다. 녹내장은 눈을 지지하는 콜라겐의 기능과 조직이 약해졌을 때 발생하기 쉽다. 콜라겐은 눈을 포함해 인체에서 가장 풍부한 단백질로 눈 구조를 지지하고 견고하게 한다. 따라서 녹내장 예방과 치료의 기본은 안압을 가 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-03-03 17:48 관절염에 좋은 식품 관절염에 좋은 식품 관절염은 흔한 질병이다. 관절염의 종류는 100가지가 넘는데 이 중 80% 이상이 골관절염 같은 퇴행성관절염이다. 뼈와 뼈 사이에 있는 연골이 닳거나 손상되는 것이 주된 원인이다.퇴행성관절염의 노화의 일종으로 간주된다. 환자의 80% 이상이 50세 이상이다. 약물치료는 효과는 빠르지만 위장장애와 간 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-02-28 17:32 콜레스테롤 수치 높이는 식품 콜레스테롤 수치 높이는 식품 콜레스테롤은 무조건 혈관 건강에 해롭다고 여기는 사람이 많지만 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤은 예외다. 콜레스테롤은 동맥경화 원인이 되는 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤과 동맥경화를 예방하는 HDL 콜레스테롤로 구분된다. LDL 수치는 낮추고 HDL 수치는 높이는 것이 혈관 건강의 중요한 열쇠다.식 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-02-24 16:19 갱년기 여성에 좋은 음식 갱년기 여성에 좋은 음식 40대 후반~50대 초반에 폐경과 함께 찾아오는 갱년기 장애는 여성에게는 일대 사건이다. 폐경을 맞아 여성호르몬의 분비가 거의 끊기면서 엄청난 정신적, 신체적 변화의 소용돌이에 휩싸이게 된다.여성으로서의 삶이 끝났다는 생각에 빠져 심리적으로 크게 위축되면서 얼굴이 화끈 달아오르고, 시도 때 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-02-21 17:08 골다공증 예방 식품 골다공증 예방 식품 골다공증은 말 그대로 뼈에 구멍이 숭숭 뚫리는 병이다. 세포들이 제 역할을 하는 데 필수적인 각종 미네랄의 저장소인 뼈에 구멍이 많아지면 골절 위험이 높아진다.뼈는 약70%가 칼슘과 인이다. 나머지 28%는 단백질, 2%는 골세포로 구성돼 있다.최적의 뼈 건강을 유지하기 위해서는 24가지 이상의 영양 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-02-17 15:33 위암 예방 식품 위암 예방 식품 한국인의 암 발병률 중에서 위암은 단연 으뜸이다. 위암은 한국인과 일본인이 유독 많이 걸린다. 서양인에게는 드문 암이다.한국인이 위암에 특별히 잘 걸리는 이유는 한마디로 설명하기 어렵다. 헬리코박터균의 감염률이 높은 탓이라는 가설, 너무 짜게 먹기 때문이라는 가설, 흡연률이 높은 탓이라 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-02-14 10:52 불임 예방 식품 불임 예방 식품 임신과 출산에 성공하려면 부부 중 어느 한쪽의 노력만으로는 부족하다. 부부가 함께 신경 써야 할 것이 한두 가지가 아니다. 우선 지나치게 비만해서는 곤란하다. 적당한 운동과 사전 예방 접종도 필요하다. 금연과 절주, 스트레스 관리도 요구된다. 음식과 영양소를 잘 가려 먹는 일도 중요하다.임신 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-02-10 15:18 암 예방 식품 암 예방 식품 세계암연구재단이 '15대 항암 식품'을 선정했다. 이 리스트에 포함된 식품을 보면 전문가들이 왜 채소와 과일 섭취를 강조하는지 이해할 수 있다. 세계암연구재단이 최고의 항암 식품으로 꼽은 것은 시금치다. 다음은 오렌지와 브로콜리, 마늘, 양파, 파파야, 토마토, 고구마, 포도, 완두콩, 콩 등의 순서 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-02-06 16:47 치매 예방 식품 치매 예방 식품 서양에서 카레는 노인에게 특히 이로운 식품으로 통한다. 알츠하이머형 치매를 예방하고 치료를 돕는 것서으로 알려져 있기 때문이다. 동물 실험에서는 카레의 치매 예방 효과가 상당 부분 입증됐다. 사람에 대해서는 아직 결정적인 연구 결과가 없지만 다양한 사례를 미루어 볼 때 효과가 인정된다. 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-02-03 14:59 유방암 예방 식품 유방암 예방 식품 유방암은 우리나라 여성 암 발생 1순위다. 해마다 1만 명이 넘는 신규 환자가 발생한다. 유방암의 원인은 밝혀지지 않았지만 전체 유방암의 5~10%는 가족력이 원인으로 추정된다. 유방암의 나머지 90% 이상은 다양한 위험 요인이 만들어낸다.위험 요인 중에서 유명한 것은 여성호르몬이다. 에스트로겐이 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2017-01-26 09:17 처음처음이전이전이전111213다음다음끝끝