기사 (252건) 리스트형 웹진형 타일형 박태균의 ‘푸드 백신’ (22) 백내장 예방 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ (22) 백내장 예방 식품 -눈에 좋은 ‘카로티노이드 3총사’ 풍부한 채소 -백내장과 주름의 공통점 세 가지 백내장은 수정체가 혼탁해져 시야가 뿌옇게 보이는 질환이다. 눈의 수정체에 생기는 흰색 흠집이다. 65세 이상 노인에겐 흔한 질병이다. 대부분이 약간의 백내장 증상을 갖고 있다. 요즘은 당일 수술과 퇴원이 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-20 14:04 박태균의 ‘푸드 백신’ (21) 전립선암 예방식품 박태균의 ‘푸드 백신’ (21) 전립선암 예방식품 -전립선암 예방 식품, 토마토만 아세요? -제7안식일 교인은 전립선암 발생률 낮아 전립선암은 국내에서 갑상선암ㆍ유방암과 함께 환자수가 최근 폭발적으로 늘고 있는 병이다. 20여년 전엔 그저 ‘서양인의 암’으로만 여겼었다. 유명 대학병원에서도 전립선암 환자를 1년에 몇 명 보기 힘들 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-20 13:57 박태균의 ‘푸드 백신’ (20) 식체 예방 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ (20) 식체 예방 식품 -밀가루 음식 먹고 체했을 땐 무 -한방에선 식혜ㆍ수정과가 ‘소화제’ 설날 등 명절 절식인 떡국ㆍ만두국ㆍ편육ㆍ전유어ㆍ육회ㆍ느름적ㆍ떡찜ㆍ잡채 등은 대부분 고열량 음식이다. 떡국 한그릇의 열량은 600㎉ 정도다. 두 그릇을 먹으면 성인의 한끼 적정 열량(성인 700∼800㎉)을 훨씬 초과하게 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-20 13:41 박태균의 ‘푸드 백신’ (19) 유방암 예방 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ (19) 유방암 예방 식품 -‘세계 최고 속도’ 유방암 증가, 막으려면… - 예방 위해선 등 푸른 생선 조리에도 신경써야 유방암은 우리나라 여성의 암 중 발생 순위 1위다. 해마다 10000명이 넘는 신규 유방암 환자가 발생한다. 더 우려스런 것은 증가 속도다. 가히 세계 최고 속도이다. 원인은 아직 잘 모른다. 전체 유방암 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-20 11:00 박태균의 ‘푸드 백신’ (18) 대장암 예방 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ (18) 대장암 예방 식품 -대장암 예방 위해 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것-대장 건강 지키는 뮤신 충분히 나오도록 하는 방법 대장은 길이가 1.5~2m인 소화기관이다. 우리가 먹은 음식은 입→식도→위→소장→대장→항문으로 이어지는 ‘여행’을 떠난다. 위는 음식을 보관했다가 약 6시간에 걸쳐 음식을 천천히 소장으 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-19 10:10 박태균의 ‘푸드 백신’ (17) 키가 잘 자라게 하는 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ (17) 키가 잘 자라게 하는 식품 -자녀 키 키우려면 꼭 먹여야 할 것 -콩나물의 성장 효과 의학적 근거 부족 어린이ㆍ청소년은 물론 성인에게도 키는 예민한 문제다. 방학을 맞아 자녀 롱다리 만들기 작전에 들어간 부모가 적지 않을 것이다. 밤이 긴 겨울이 키가 자라는데 최적의 계절로 여겨서다. 성장호르몬을 투여하거나 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-19 10:09 박태균의 ‘푸드 백신’ (16) 여성 갱년기 증상에 유익한 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ (16) 여성 갱년기 증상에 유익한 식품 -갱년기로 까칠한 당신의 아내에게 추천합니다 -아이소플라본ㆍ리그난 풍부한 식품이 효과적 고의서인 ‘황제내경’엔 “여성은 14세에 생리를 시작해 아이를 가질 수 있게 되고 49세엔 형체가 쇠약해져 더 이상 아이를 가질 수 없다”고 쓰여 있다. 40대 후반∼50대 초반 여성에게 폐경과 함께 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-19 10:08 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑮ 불임 예방 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑮ 불임 예방 식품 -임신 하려면 지방이 든 유제품 먹으라고? 이유 알고보니 -임신 성공을 위한 영양 가이드 6가지는? 새해의 첫번째 소망으로 자녀 갖기를 꼽는 부부가 많을 것이다. 건강하고 총명한 아이를 낳아 기르는 일은 때때로 부자되기보다 더 힘들다. 임신과 출산에 성공하려면 부부중 한쪽의 노력만으론 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-19 10:07 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑭ 술과 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑭ 술과 식품 -2잔만 마셔도 ‘알딸딸’ 하다는 당신을 위한 추천 음주법 -“술에 물을 섞어 마시면 덜 취한다”는 속설도 사실무근 두주불사(斗酒不辭)의 술꾼도 술자리가 잦아지면 상당한 부담을 느낀다. 술을 마실 때도 ‘지피지기(知彼知己)면 백전백승(百戰百勝)’이란 손자병법이 통한다. 자신의 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-19 10:06 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑬ 피로 회복에 좋은 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑬ 피로 회복에 좋은 식품 -‘아로나민 골드’ 주성분이 듬뿍 들어있대요 -대형병원에선 마늘주사를 처방하지 않는 이유? 전력 공급이 중단되면 공장이 가동을 멈춘다. 연료가 떨어지면 자동차가 멈춰선다. 우리 몸의 ‘배터리’가 소진되는 것이 바로 피로다. 신체의 배터리를 방전시키는 것은 스트레스ㆍ질병ㆍ수면 부 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-19 10:05 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑫ 간 건강에 좋은 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑫ 간 건강에 좋은 식품 -공인 간 기능 개선 식품으로 간 건강하게! -자연의학자 추천 식물은 감초와 밀크씨슬 30∼40년 전 한국은 B형 간염 왕국이었다. B형 간염은 만성화돼 간경화ㆍ간암으로 발전할 수 있는 심각한 질병이다. 한때 간암이 위암 다음으로 한국인에게 두번째로 흔한 암이 된 것은 높은 B형 간염 유병률 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-19 10:04 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑪ 고혈압 예방 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑪ 고혈압 예방 식품 -혈압은 물론 혈당ㆍ콜레스테롤도 낮춰준다! -고혈압 예방 위한 최고의 식품은 무엇? ‘침묵의 살인자’(silent killer)라는 별명을 가진 고혈압은 완치는 힘들다. 식사요법→운동요법→약물요법을 적절히 활용해 평생 잘 다스리며 사는 것이 현명하다. 고혈압 전(前)단계에 있는 사람(수축기 혈압 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-19 10:03 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑩ 정력식품 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑩ 정력식품 - ‘섹스 미네랄’ 듬뿍, 카사노바가 즐겼던 이것 -한국 남성은 물개 음경, 중국 남성은 고환 선호 정력에 이로운, 이른바 정력 식품은 동서고금을 막론하고 뭇 남성에게 관심의 대상이다. 위가 높은 사람ㆍ유명인ㆍ희대의 플레이보이가 즐겨 먹었던 음식은 늘 유명세를 탔다. 정력가로 알려 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-19 10:02 박태균의 ‘푸드 백신’ (16) 여성 갱년기 증상에 유익한 식품 -갱년기로 까칠한 당신의 아내에게 추천합니다 -아이소플라본ㆍ리그난 풍부한 식품이 효과적 고의서인 ‘황제내경’엔 “여성은 14세에 생리를 시작해 아이를 가질 수 있게 되고 49세엔 형체가 쇠약해져 더 이상 아이를 가질 수 없다”고 쓰여 있다. 40대 후반∼50대 초반 여성에게 폐경과 함께 찾아 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-18 15:28 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑨ ‘브레인 푸드’ 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑨ ‘브레인 푸드’ -뇌에 좋은 식품, 콩ㆍ호두만 아세요? -블루베리의 별명은 ‘브레인 베리’ 뇌는 우리 몸에서 가장 복잡한 기관이다. 우리 몸이 교향악단이라면 지휘자는 당연히 뇌다. 뇌는 또 늘 배고파 하는(hungry) 장기이다. 우리가 음식을 섭취해 얻게 되는 영양과 열량의 첫번째 소비처가 바로 뇌다. 뇌 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-18 13:59 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑧ 감기 치료에 유익한 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑧ 감기 치료에 유익한 식품 -감기 꼼짝마! 세계 각국의 자연 요법 -유럽에선 감기 환자에게 가새풀 추천 독감 시즌이다. 감기 환자까지 늘어나 우리 마음을 더욱 위축시키고 어둡게 한다. 감기는 독감과는 무관한 질병이다. 독감을 ‘독한 감기’로 오해하는 사람이 많지만 둘은 원인균부터 다르다. 독감ㆍ신종플루는 인 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-18 13:54 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑦ 몸을 따뜻하게 해주는 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑦ 몸을 따뜻하게 해주는 식품 -겨울철에 챙겨 드세요… 추위 극복 도움주는 음식 -추위 이기는 데 이로운 대표적인 식품은 생강 한의학에서 겨울은 음기가 성한 계절이다. 기온이 떨어지면서 추위를 이기기 위한 열량 소모가 다른 어느 계절보다 많아진다. 겨울철엔 기초대사량이 여름보다 10% 이상 증가한다. 다이어트를 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-18 13:37 박태균 식품전문기자의 ‘푸드 백신’ ⑥ 속쓰림과 역류성 식도염에 이로운 식품 박태균 식품전문기자의 ‘푸드 백신’ ⑥ 속쓰림과 역류성 식도염에 이로운 식품 -우유, 속쓰림에 좋다? 알고보니 일시적 효과에 그쳐 -역류성 식도염의 증상 완화엔 옐로 푸드가 효과적 속 쓰림. 정말 당해보지 않은 사람은 말을 해서는 안되는 괴로운 증상이다. 원인은 오만가지다. 속쓰림 증상을 일으키는 대표 질환으론 위궤양ㆍ십이지장궤양이 꼽힌다. 단순한 기능성 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-18 13:28 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑤ 면역 증강 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ ⑤ 면역 증강 식품 -면역력 증강 효능 인정 받은 4대 건강식품+α -서양에서 유명한 면역 강화 허브는 에키나시아 요즘 기온이 떨어지면서 독감 환자수가 급증하고 있다. 감기나 독감 시즌이면 자주 등장하는 단어가 있다. 면역력이다. 면역력을 높이면 감기나 독감 감염 위험을 낮출 수 있고 설령 걸리더라도 가볍게 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-18 13:22 박태균의 ‘푸드 백신’ ④ 빈혈에 좋은 식품 박태균의 ‘푸드 백신’ ④ 빈혈에 좋은 식품 -철분제, 오렌지 주스와 함께 먹으면 좋은 이유-철제 주방용구 적절히 사용하는 것도 방법초등학교 교사인 하모(43ㆍ여ㆍ경기성남)씨는 요즘 ‘귀에서 심장 뛰는 소리’가 들려 심신이 괴롭다. 얼굴이 창백해지고 약간만 빠르게 걸어도 숨이 가빠온다. 결국 그는 병원을 방문해 혈색소(헤모글로빈) 박태균의 푸드백신 | 푸드앤메드 | 2019-02-18 13:16 처음처음이전이전12345678910다음다음다음끝끝