기사 (425건) 리스트형 웹진형 타일형 겨울철 긴긴 밤에 양만 세고 있나요? 겨울철 긴긴 밤에 양만 세고 있나요? -낮에 햇볕 샤워를 15분가량 하는 것이 효과적 -보일러ㆍ난방매트 온도 너무 높이면 역효과 요즘 독감(인플루엔자) 환자가 크게 늘고 있다. 날씨가 추워지면 건조한 실내 공기로 인해 독감ㆍ감기 등 호흡기 질병에 걸리기 쉬워진다. 실내 난방을 하면 습도가 낮아져 호흡기 점막이 마르면서 생활습관 | 푸드앤메드 | 2019-01-07 14:13 겨울에 숙면을 취하기 힘든 이유는? 겨울에 숙면을 취하기 힘든 이유는? -겨울철 수면의 질은 멜라토닌ㆍ일조량ㆍ기온이 결정 -겨울 아침 기상엔 소리 알람보다 빛 자극 알람이 효과적 밤의 길이가 긴 겨울은 의외로 숙면을 취하기 힘든 계절이다. 스웨덴ㆍ핀란드ㆍ노르웨이 등 겨울에 낮이 짧은 북유럽 국가에 불면증 환자가 많은 것은 그래서다. 겨울철 수면의 질과 생활습관 | 푸드앤메드 | 2019-01-07 14:00 천일염 목욕ㆍ명상ㆍ지구력 운동이 최고의 가정 내 휴식법 천일염 목욕ㆍ명상ㆍ지구력 운동이 최고의 가정 내 휴식법 -릴렉싱 마사지에서 스마트폰 치우기까지 -피부에 잘 흡수되는 마그네슘이 심신 이완에 효과적 -독일 일간지, 최소 비용으로 누릴 수 있는 8가지 심신 이완법 소개 천일염 목욕ㆍ명상ㆍ스트레스 완화 운동을 하면 가정에서도 최고의 휴식이 가능하다. 독일의 일간지인 ‘Westfalische Nachricht 생활습관 | 푸드앤메드 | 2019-01-03 09:59 노인의 사망위험 요인 1위는 저체중 노인의 사망위험 요인 1위는 저체중 -노인의 사망에 영향 미치는 요인은 저체중ㆍ남성ㆍ영양불량 순 -저체중 노인의 사망위험 정상체중ㆍ과체중 노인의 2.7배 -서일대 이에리쟈 교수, 노인 8500여명 분석 결과노인의 사망위험 요인 중 가장 위험한 것은 저체중으로 밝혀졌다. 당뇨병은 ‘의외로’ 노인의 사망위험을 높이는 데 크게 작 생활습관 | 푸드앤메드 | 2019-01-02 10:34 2019년 새해 종소리와 함께 금연 의지 다지세요! - 광화문(12.31), 경포대(1.1)에서 ‘금연 결심의 종’ 타종 이벤트로 새해 금연 결심자 응원 2019년 새해 종소리와 함께 금연 의지 다지세요! - 광화문(12.31), 경포대(1.1)에서 ‘금연 결심의 종’ 타종 이벤트로 새해 금연 결심자 응원 - 보건복지부, 2019년에도 흡연의 폐해를 널리 알리고 다양한 금연 지원 서비스를 제공할 것을 약속보건복지부는 2019년 새해를 맞아 금연을 결심한 흡연자들을 응원하기 위해 12월 31일 오후 4시부터 11시까지 광화문 북측광장에서 금연캠페인 ‘2019년, 금연 결심의 종을 울려라!’ 행사를 실시한다. 1월 1 생활습관 | 푸드앤메드 | 2019-01-01 14:39 혼전 임신 여성이 저체중아 낳을 위험 결혼 후 임신 여성보다 18% 높아 혼전 임신 여성이 저체중아 낳을 위험 결혼 후 임신 여성보다 18% 높아 -이주 초기의 힘든 경험이 임신ㆍ출산에 악영향 -출산한 다문화 가정 여성의 70%가 20대 -한국교원대 최율 교수팀, 출산한 한국 여성 256만여명, 다문화 가정 여성 9만여명 분석 결과 혼전 임신 여성이 저체중아를 낳을 위험은 혼 후 임신 여성보다 18% 높은 것으로 밝혀졌다. 최근 6년간 우리나라에서 아 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-12-31 09:24 인플루엔자 유행 지속…예방 위한 개인위생수칙은? 인플루엔자 유행 지속…예방 위한 개인위생수칙은? 인플루엔자 유행 지속…예방 위한 개인위생수칙은?인플루엔자 유행이 지속되고 있다. 이에 따라, 질병관리본부는 인플루엔자 감염예방 및 확산방지를 위해 임신부, 만성질환자 등 우선접종 권장대상자 중 미접종자는 유행이 시작되었다 하더라도 인플루엔자 예방접종을 받을 것을 당부했다.만 65세 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-12-28 17:39 과체중이면서 허리둘레 두꺼우면 사망위험 최고 과체중이면서 허리둘레 두꺼우면 사망위험 최고 -허리둘레 남성 100㎝, 여성 95㎝ 이상이면 사망 위험 1.5배 -40∼64세가 허리둘레 지나치게 굵으면 노인 보다 사망 위험 높아 -강북삼성병원 이원영 교수팀, 건강보험공단 건강검진 분석 결과 허리둘레가 남성 100㎝, 여성 95㎝ 이상이면 이보다 허리둘레가 10∼15㎝ 짧은(남성 85∼90㎝, 여성 80∼85㎝) 사람 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-12-28 09:23 한국 대학생 4명 중 1명이 과민성 대장 증후군으로 고통 한국 대학생 4명 중 1명이 과민성 대장 증후군으로 고통 -강동대 서지영 교수팀, ‘기본간호학회지’ 최근호에 결과 발표 -식품으로 증상 호전 안 되면 프로바이오틱스 도움 필요대학생 4명 중 1명이 과민성 대장 증후군으로 고통 받고 있는 것으로 밝혀졌다.강동대 간호학과 서지영 교수팀은 2017년 5∼6월 대학생 420명을 대상으로 설문조사를 실시한 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-12-27 17:03 여성 교대근무자, 만성 신장 질환 위험 두 배 이상 여성 교대근무자, 만성 신장 질환 위험 두 배 이상 -주당 근무시간 짧은 남성 근로자, 만성 신장 질환 유병률 더 높아 -일주기 리듬의 파괴는 신장 손상과 단백뇨 유발 -강남성모병원 김형렬 교수팀, 육체 근로자 3500여명 분석 결과 여성 교대근무자는 여성 주간 근무자에 비해 만성 신장 질환에 걸릴 위험이 두 배 이상 높은 것으로 밝혀졌다. 주당 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-12-20 10:00 우리 국민 10명 중 3명이 탈수 위험 상태 우리 국민 10명 중 3명이 탈수 위험 상태 -탈수 비율은 나이 들수록 높아져 70대는 20대의 세 배 -비만할수록 탈수 위험 증가 -보유한 질병수 많을수록 탈수 위험 커져 -삼육대 윤미은 교수팀, 건강검진 수검자 5300여명 분석 결과 우리 국민 10명 중 3명이 인체의 항상성에 변화를 일으켜 질병을 일으킬 수 있는 탈수 위험 상태인 것으로 밝 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-12-19 11:56 하루 9시간 이상 자면 심장병 발생 위험 세 배 하루 9시간 이상 자면 심장병 발생 위험 세 배 -취침ㆍ기상 시간 불규칙해도 뇌혈관질환 위험 두 배 -수면시간 5∼7시간이 사람의 혈관질환 위험 최저 -경희대병원 김병성 교수팀, 안산ㆍ안성 주민 2470명 분석 결과 7시간 이상 자면 심장병ㆍ뇌졸중 등 혈관 질환 발생 위험이 높아지는 것으로 밝혀졌다. 취침ㆍ기상시간이 불규칙해도 뇌혈 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-12-12 10:09 올 겨울 기습 한파 예상, 한랭질환에 주의하세요! 올 겨울 기습 한파 예상, 한랭질환에 주의하세요! -초겨울 신체가 추위에 덜 적응되어 약한 추위에도 한랭질환 위험 -한파 시 고령자·어린이·만성질환자등 실외활동 자제, 건강수칙 준수 질병관리본부본부장 정은경는 주 후반부터 강원, 경기 등 일부 지역에서 최저기온이 영하 10℃ 이하까지 큰 폭으로 떨어져 춥겠다는 기상청 예보에 따라 겨울 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-12-05 17:53 질병관리본부, 마블 히어로 어벤져스와 함께 건강습관 실천 나선다! -한국 정부기관 최초로 마블 캐릭터 활용해 질병예방 캠페인 나서-사회적 관심 유발 통해 손씻기·소매기침으로 건강한 생활습관 확산-아이언맨·헐크 등 캐릭터 등장 스토리로 공익영상 12월부터 선보여-인지도 높은 마블 어벤져스 캐릭터로 국민 눈높이 맞춘 소통 포스터 제작 질병관리본부는 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-12-03 16:28 일상생활 중 끓는 물이나 음식에 의한 화상이 가장 많아 일상생활 중 끓는 물이나 음식에 의한 화상이 가장 많아 -0-4세 영유아에서 30% 차지, 입원율은 65세 이상 어르신에서 가장 높음(15.2%)-일상생활 중(61.7%), 집(66.5%)에서 많이 발생하고, 계절 간 발생 차이는 없었음-끓는 물 같은 뜨거운 물체 및 음식에 의한 화상이 가장 많았음-화상사고 시 피해를 최소화하기 위해서 응급처치 가이드라인 숙지 당부 질병관 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-12-03 14:35 젊은 여성 10명 중 3명 마른 비만 상태 젊은 여성 10명 중 3명 마른 비만 상태 -마른 비만 여성 해조류 덜 먹고 라면 자주 섭취 -외모지상주의가 젊은 여성의 마른 비만 부르는 요인 -서울여대 김정희 교수팀, 여대생 215명 체형별 분류 결과 젊은 여성 10명 중 3명이 ‘마른 비만’ 체형인 것으로 밝혀졌다. 마른 비만이란 체중은 정상이지만 체지방량이 과도하게 많은 상태 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-12-03 09:41 연령대 따라 요구 비타민이 다르다 연령대 따라 요구 비타민이 다르다 -다이어트하는 젊은 여성은 비타민 D 보충 필요 -술자리 잦은 30∼40대 남성에겐 비타민 B군 권장 비타민도 내 몸에 꼭 맞는 것을 골라 먹어야 보약이다. 삶의 단계별, 직업별, 용도별로 요구하는 비타민이 다르기 때문이다.20ㆍ30대 여성이라면 다이어트에 관심이 많은 연령대다. 음식 섭취량을 줄 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-11-30 15:57 임산부가 흡연하면 자녀의 ADHD 위험 증가 임산부가 흡연하면 자녀의 ADHD 위험 증가 -남아가 ADHD 위험집단에 속할 가능성 여아의 세배 -ADHD 위험 아이는 열량ㆍ식물성 지방 더 많이 섭취 -경희대 오세영 교수팀, 초등생 4500여명 분석 결과 임산부의 흡연이 자녀의 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 발생 위험을 높이는 것으로 밝혀졌다. ADHD 위험집단으로 분류된 아이는 정상아에 비 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-11-29 10:18 국내 노인 3명 중 2명 ‘내 건강 괜찮다’ 국내 노인 3명 중 2명 ‘내 건강 괜찮다’ -스스로 건강하다고 믿는 노인일수록 더 건강 -주관적 건강상태가 ‘좋음’인 노인, 칼로리도 더 많이 섭취 -가야대 박경애 교수팀, 노인 1510명 분석 결과우리나라 노인 3명 중 2명은 스스로 건강 상태가 ‘괜찮다’고 생각하는 것으로 밝혀졌다. 자신의 주관적인 건강상태가 ‘좋다‘고 여기는 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-11-26 10:52 ‘담배 없는 세대’ 만들기…학생 중심 흡연 예방 정책토론회 개최 ‘담배 없는 세대’ 만들기…학생 중심 흡연 예방 정책토론회 개최 서울시교육청과 서울시가 ‘제1회 학생 중심 흡연 예방 정책토론회’를 공동 개최한다.학교보건진흥원과 학교흡연예방사업 지원단(서울대학교 산학협력단)이 공동 주관하는 이번 토론회는 학교 흡연 예방사업과 지역사회의 금연정책에 대해 학생들이 다양한 의견을 토론하고 개선방안 및 청소년의 생활습관 | 푸드앤메드 | 2018-11-22 10:24 처음처음이전이전이전11121314151617181920다음다음다음끝끝