기사 (4건) 리스트형 웹진형 타일형 ”스트레스를 심하게 받고 있다면 숲 체험 해 보세요.“ ”스트레스를 심하게 받고 있다면 숲 체험 해 보세요.“ 충남 천안시가 올 가을 코로나 19로 지친 시민을 위로하는 2개의 숲체험 프로그램을 준비했다. 가을을 맞아 야외에서 남녀노소 즐길 수 있는 산림교육 서비스를 9∼10월 제공한다는 것이다. 숲을 탐사하고 미션을 해결하며 숲속의 보물을 찾는 ‘가족과 함께하는 에코티어링 숲의 보물찾기’는 유아부터 초등학생 자녀를 둔 5가족이 각 회당 무료로 참여할 수 있다. 9월 11일 태학산 자연휴양림에서 2회, 10월 16일 청당2공원에서 2회 열린다. 두 번째 프로그램은 내가 사는 지역 숲에 숨어 있는 문화와 생태 이야기를 들으며 숲길에서 힐링하고 박태균의 건강365 | 박태균 | 2021-08-23 13:00 장윤정이 추천한 산림욕, ‘숲 속의 무료 종합병원’ 장윤정이 추천한 산림욕, ‘숲 속의 무료 종합병원’ 3일 방영된 JTBC 예능 ‘해방타운’에서 가수 장윤정은 바쁜 일상에서 벗어나 남산 비개방 지역을 찾아 산림욕 프로그램을 즐겼다. 이날 장윤정은 산 속 낮잠 시간을 즐긴 뒤 “정말 좋았다. 왜 산림욕을 하는지 알겠더라”면서 “눕는 순간 잘못하면 코까지 골 뻔했다”고 말해 웃음을 자아냈다. 산림욕은 흔히 ‘숲속의 무료 종합병원’으로 통한다.독일의 사상가 칸트는 새벽이면 어김없이 지팡이로 숲속 사색 길을 두드리며 산림욕을 즐겼다. 독일의 악성(樂聖) 베토벤도 비엔나 숲을 서성이며 산림욕에 깊이 빠져 들었다.유럽에선 이미 오래 전부터 산 박태균의 건강365 | 박태균 | 2021-08-06 13:00 숲의 정기 피톤치드 최대로 마시는 법 숲의 정기 피톤치드 최대로 마시는 법 -산림욕 효과가 최대인 곳은 침엽수 많은 숲-숲에선 2㎞를 20분에 걷는 정도가 적당 요즘처럼 미세먼지가 많은 시기엔 오염이 적은 '착한' 공기가 건강 지킴이다. 도심을 빠져 나와 산에 오른 등산객이 깨끗한 공기를 들이 마시기 위해 애쓰는 장면을 흔히 볼 수 있다. 산림욕을 즐기면 숲의 정기인 피톤치드까지 함께 마실 수 있다. 피톤치드는 원래 각종 식물이 자기 방어를 위해 만들어낸 살균(殺菌)물질이다. 옛 소련 학자가 아카시아꽃ㆍ떡갈나무 잎을 폐결핵 균과 함께 두고 잠시 뚜껑을 닿아놓았다. 폐결핵 균이 사멸됐다. 두 식물에서 나온 생활습관 | 문현아 | 2019-03-15 18:16 숲과 가까이 지낸 환자가 수술 후 치유 빨라 숲과 가까이 지낸 환자가 수술 후 치유 빨라 -산 쪽 아파트가 비싼 것이 '그린 프리미엄'-숲에서 걷는 사람이 산소 더 많이 섭취 긴 겨울이 지나 산림욕을 즐길 수 있는 시기가 얼마 남지 않았다. 봄이 무르익으면 신록도 짙어질 것이다. 흔히 산림욕은 ‘숲속의 무료 종합병원’으로 통한다. 독일의 사상가 칸트는 새벽이면 어김없이 지팡이로 숲속 사색 길을 두드리며 산림욕을 즐겼다. 독일의 악성(樂聖) 베토벤도 비엔나 숲을 서성이며 산림욕에 깊이 빠져 들었다. 유럽에선 이미 오래 전부터 산림욕은 효과 만점의 건강 유지법으로 통했다. 지금도 유럽인은 산림욕을 일상으로 여긴다. 독일엔 생활습관 | 문현아 | 2019-03-15 18:08 처음처음1끝끝